想要长寿，老人忌“六久”？这5件事做多了的人，身体都不太好！
“饭后坐一会儿更健康”、“不累就不用睡觉”、“多晒太阳有益长寿”……听起来是不是耳熟？这些“看起来没毛病”的习惯，其实正悄悄掏空你的健康存款。
医学杂志
医生提醒：这种病冬季极易高发！警惕5种信号
医生在冬季门诊里见惯了这样的场景：一个原本体健的中年人，因为夜里憋醒、气紧、咳白痰而突然慌张地就诊；一位长期吸烟的老年患者，在寒潮过后再次出现咳、喘加重；又或是一场流感后，年轻人反复咳嗽带痰一个月仍未缓解。
能活多久，洗澡就知？老年洗澡若没有4种表现，说明身体还不错！
各种说法满天飞，一时间，澡堂门口都成了健康谣言的集散地。可真相往往没那么玄乎。其实，洗澡这件小事，还真能从侧面看出一个人身体的“底色”。
【协和医学杂志】行业标准《人工智能医疗器械 质量要求和评价 第5部分：预训练模型》解析
近年来，人工智能技术在医疗器械领域的渗透与融合日益加深，推动了智能诊疗、医学影像分析、健康监测等应用场景的创新发展。在这一趋势下，人工智能医疗器械标准体系的建设正逐步完善（图1）
【协和医学杂志】步态分析在血友病患者康复管理中的作用
血友病是一种遗传性出血性疾病，主要分为A型和B型，分别由凝血因子Ⅷ和Ⅸ缺乏引起。凝血因子缺乏导致凝血功能障碍，患者易出现自发性或外伤性出血，特别是关节和肌肉部位
研究了300位长寿老人后发现：做到这5点，你也能活过100岁
研究了300位长寿老人后，我们发现了一件很“扎心”的事：活得久的人，往往不靠运气，也不靠保健品，他们靠的是一种“暗中较劲”的生活方式。不是比谁吃得更清淡、走得更远，而是比谁活得更通透、更有节制、更识时务。
如果你已经75岁了，还能做到以下几点，那你真是太厉害了
因为这几件看似日常的小事，其实对应的是人体最关键的生理系统——心肺耐力、神经传导、代谢平衡、昼夜节律稳定性。到这个年龄，能守住这些核心能力，就意味着身体“大厦”的梁柱依然笔直牢固。
医生提醒：做好这五件事，你就不会惧怕衰老
衰老不是突如其来的坍塌，而是一场缓慢而不易察觉的系统性退化。身体会逐渐失去修复能力，代谢通道变得迟钝，免疫系统开始守不住阵地，连细胞之间的信息传递都开始延迟。
哈工大发现：能抗击慢性炎症的行为，不是运动而是这8个生活方式
我们总以为，多跑几圈、跳几节操就能“清理”身体里的毒素。可一个意外的发现打破了这种惯性认知：真正对抗慢性炎症的，不是运动本身，而是你每天最容易忽视的8个生活习惯。
血管斑块能逆转吗？医生：做好这5件事等于给血管洗个澡
早上六点，社区广场里，58岁的李大爷刚刚做完晨练，正和朋友闲聊。他一边擦汗一边苦笑，“你说我这斑块，还真的能消下去吗？去年查出来，家里人都吓坏了。再这样下去，是不是就等着堵住血管？”
56岁大姐突发脑卒中离世，提醒：冬天再冷，也不要做这6件事
她每天早起扫雪、洗冷水脸，还爱吃点咸菜下饭，一点毛病都看不出来。可就在一个寒冷的清晨，这位56岁的东北大姐，倒在了厨房门口，抢救无效，不幸离世。死因是——脑卒中。
心脏不好的人，尽量别在这3个时间点运动，反而可能加重负担
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
重磅！北大医院作为核心团队参与的重大研究成果在《新英格兰医学杂志》发表
10月19日，《新英格兰医学杂志》（The NEW ENGLAND JOURNAL of Medicine）发表了全球首个抗HER2抗体偶联药物用于晚期尿路上皮癌治疗的随机对照3期临床研究 “Disitamab Vedotin plus Toripalimab
健身多久时间才有效？医生提醒：85%的人坚持不到这个时间！
我小妹夫是个典型的“健身三分钟热度”。四十出头，去年年初心血来潮买了张健身房年卡，拉着我女儿去上私教课。那时他豪言壮语，说是要练出腹肌，摆脱啤酒肚。
新英格兰医学杂志(NEJM)和NEJM Evidence开通啦！
为进一步贴合我校学科特色与师生科研教学需求，精准供给高质量文献资源，强化重点学科文献保障体系建设，助力学术传承与创新发展，图书馆开通新英格兰医学杂志(NEJM)和NEJM Evidence（《NEJM循证》）电子资源数据库。
医学杂志 evidence nejmevidence nej 2025-10-27 15:44 4
专家研究：阿尔兹海默症早期不是记性差，而是身上4表现，需注意
但真正的阿尔兹海默症早期，并不只是“记性差”这么简单。最新的研究发现，一些看起来跟“大脑”关系不大的小毛病，反倒可能是最早的信号。要真等到忘东忘西，往往已经不是早期了。
双重顶级认证！郭军、盛锡楠教授团队研究闪耀ESMO 2025，并荣登《新英格兰医学杂志》：中国方案定义尿路上皮癌治疗新标准
在2025年欧洲肿瘤内科学会（ESMO）年会上，一项中国临床研究赢得了国际顶级礼遇：由北京大学肿瘤医院郭军教授在最高规格的“主席论坛”上公布其突破性数据，并获《新英格兰医学杂志》（NEJM）同步发表。这标志着由郭军、盛锡楠教授团队引领的“Disitamab V
寿命长短，看脸就知道？寿命短的人，一般会有6个特征
“老刘啊，最近总觉得自己脸色不太好，镜子也不太敢照了。”62岁的王大妈在和闺蜜聊天时无意间提起。她说，不知从什么时候开始，脸上多了几处斑点，下眼皮总是浮肿，朋友还说她最近气色很差。王大妈心里隐隐有点担忧，总觉得这些变化是不是身体在提醒自己什么？偶有听人说，“脸
老年人高蛋白饮食推荐：牛肉仅排第5，第1名很多人没吃过
尤其是蛋白质这一项，缺了，不光肌肉在流失，免疫系统、骨密度、肠道功能统统跟着失守。很多老人觉得自己吃得挺正常，三餐规律，饭菜也不马虎，但一查身体，肌少、营养不良、贫血、骨质疏松全都找上门。
残酷的基因遗传_若你的父母有这些疾病，你患病的概率将会复制
下班后，53岁的王阿姨照例在小区门口和邻居唠家常。刚聊几句，她就小心翼翼地问：“我爸糖尿病，我妈高血压，这是不是‘逃不掉’的遗传？”话音刚落，一旁的李大爷忍不住接话：“我儿子前阵子检查血脂高，医生都说和家里有关系！”